Ti è mai capitato di provare ansia all’idea di non avere una vacanza in programma? Di sentire un piccolo vuoto quando torni da un viaggio e non sai quando partirai di nuovo? Potresti aver sperimentato qualcosa di simile alla notriphobia — una nuova forma di ansia sociale, sempre più diffusa, soprattutto tra le generazioni più giovani. In …
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psicologia turistica
Prendersi cura del tempo di qualità: un atto d’amore verso sé e gli altri
Viviamo in un mondo che ci insegna a misurare tutto in quantità: il tempo, il successo, le relazioni. Ma quando si tratta di benessere e presenza autentica, è la qualità che fa davvero la differenza. Imparare ad avere tempo di qualità significa abitare pienamente il momento, che sia con gli altri o con se stessi. Non serve avere …